14.1 km | 01:47:35 | 07:38/km日期: 2018-05-27 16:58 - 總爬升: 352 m - 地點: 永和山水庫 - 天氣: 飆汗的大晴天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 874 Cal - 總步數: 17114 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'29" / 07'22" / 08'22" / 07'41" / 07'20" / 07'22" / 07'12" / 07'49" / 07'34" / 08'03" / 08'20" / 09'49" / 06'47" / 06'47" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1004 / 1004 | 163 / 94 |
| 2 | | 07'19" (+00'51") | 1005 / 2009 | 158 / 86 |
| 3 | | 08'23" (+01'55") | 1006 / 3016 | 154 / 77 |
| 4 | | 07'36" (+01'08") | 1008 / 4025 | 158 / 82 |
| 5 | | 07'14" (+00'46") | 1002 / 5027 | 160 / 86 |
| 6 | | 07'20" (+00'52") | 1004 / 6031 | 159 / 85 |
| 7 | | 07'14" (+00'46") | 1004 / 7036 | 159 / 86 |
| 8 | | 07'47" (+01'19") | 1001 / 8037 | 157 / 81 |
| 9 | | 07'30" (+01'02") | 1007 / 9045 | 158 / 84 |
| 10 | | 08'02" (+01'34") | 1004 / 10049 | 157 / 79 |
| 11 | | 08'16" (+01'48") | 1007 / 11057 | 155 / 78 |
| 12 | | 09'46" (+03'18") | 1004 / 12062 | 166 / 61 |
| 13 | | 06'43" (+00'15") | 1006 / 13069 | 160 / 92 |
| 14 | | 06'46" (+00'18") | 1002 / 14072 | 157 / 93 |
| 15 | | 06'27" | 85 / 14157 | 163 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'22" | 00:13'51" |
| 3 | 08'22" | 00:22'13" |
| 4 | 07'41" | 00:29'54" |
| 5 | 07'20" | 00:37'14" |
| 6 | 07'22" | 00:44'36" |
| 7 | 07'12" | 00:51'48" |
| 8 | 07'49" | 00:59'37" |
| 9 | 07'34" | 01:07'11" |
| 10 | 08'03" | 01:15'14" |
| 11 | 08'20" | 01:23'34" |
| 12 | 09'49" | 01:33'23" |
| 13 | 06'47" | 01:40'10" |
| 14 | 06'47" | 01:46'57" |
| 14.1 | 07'26" | 01:47'35" |
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