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 |  12.0 km | 01:25:44 | 07:08/km日期: 2014-01-19 08:00 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62% Pace: 07'04" / 07'01" / 06'49" / 06'50" / 06'50" / 07'40" / 07'01" / 06'29" / 07'10" / 07'31" / 07'49" / 07'11" / 00'00" / 今天一樣是復健跑，但狀況不太好，已經忘了有多久沒跑超過10km,真的好久⋯剛開始腳傷時跑過一次到雙溪lsd後，就再也沒超過10km,而我的腳至今一樣老傷在在，還不斷呼朋引伴，今天體驗第一次的雙膝酸痛樂，所以就在跑-停(拉筋）-跑-停（拉筋）的情況下拼老命跑完12km,加上出門到集合點的距離共13km，謝謝朋友相伴！ 跑完的早餐是我最引頸期盼的XD. 今天又進廠維修！全身肌肉好放鬆～ 1月累積里程 : 63.51 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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