jon 2018/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:34:54 | 06:58/km

日期: 2018-05-26 06:53 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'03" / 07'04" / 06'58" / 07'00" / 06'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'16")

1000 / 1000

2

07'04"

(14'07")

07'04" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'57"

(21'04")

06'57" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'00"

(28'05")

07'00" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'47"

(34'52")

06'47"

1000 / 5000

6

00'01"

(34'54")

05'32"

5 / 5005

5月累積里程 : 244.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'04"	00:14'07"
3	06'58"	00:21'05"
4	07'00"	00:28'05"
5	06'47"	00:34'52"
5.0	06'18"	00:34'54"

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