jon 2018/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:28:51 | 05:45/km

日期: 2018-05-25 07:53 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'03" / 05'50" / 05'53" / 05'36" / 05'28" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'52")

05'49" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'45")

05'53" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'21")

05'36" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'27"

(28'49")

05'27"

1000 / 5000

6

00'02"

(28'51")

04'33"

8 / 5008

5月累積里程 : 244.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'50"	00:11'53"
3	05'53"	00:17'46"
4	05'36"	00:23'22"
5	05'28"	00:28'50"
5.0	03'56"	00:28'52"

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