等速前進 2018/05/19 訓練日誌

等速前進新竹
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等速前進

10.9 km | 01:27:24 | 07:59/km

日期: 2018-05-19 18:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'12" / 06'48" / 06'46" / 07'18" / 07'45" / 07'54" / 07'51" / 08'30" / 08'39" / 08'25" / 11'00" /

5月累積里程 : 52.24 km

Under Armour SpeedForm™ Gemini 2.1 累積 : 435.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'48"	00:14'00"
3	06'46"	00:20'46"
4	07'18"	00:28'04"
5	07'45"	00:35'49"
6	07'54"	00:43'43"
7	07'51"	00:51'34"
8	08'30"	01:00'04"
9	08'39"	01:08'43"
10	08'25"	01:17'08"
10.9	11'00"	01:27'24"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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