5.1 km | 00:27:42 | 05:23/km日期: 2018-05-25 20:31 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4896 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'33" / 05'31" / 04'22" / 05'28" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'49") | 1002 / 1002 | 177 / 91 |
2 | | 05'31" (+01'11") | 1003 / 2005 | 176 / 102 |
3 | | 05'31" (+01'11") | 1007 / 3012 | 177 / 102 |
4 | | 04'20" | 1000 / 4013 | 179 / 128 |
5 | | 05'29" (+01'09") | 1002 / 5015 | 177 / 102 |
6 | | 04'12" | 134 / 5150 | 144 / 164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.48 km adidas boston boost6 累積 :
1491.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'33" | 00:11'43" |
3 | 05'31" | 00:17'14" |
4 | 04'22" | 00:21'36" |
5 | 05'28" | 00:27'04" |
5.1 | 04'42" | 00:27'42" |