Jeff Chan🐷 2018/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.2 km | 00:30:58 | 06:00/km

日期: 2018-05-21 21:28 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'28" / 05'53" / 05'58" / 06'12" / 06'05" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'54")

05'52"

1000 / 2000

3

05'58"

(17'52")

05'58" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'05")

06'12" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'05"

(30'10")

06'05" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'48"

(30'58")

05'20"

152 / 5152

5月累積里程 : 39.17 km

TCX 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'53"	00:11'21"
3	05'58"	00:17'19"
4	06'12"	00:23'31"
5	06'05"	00:29'36"
5.2	05'21"	00:30'25"

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