卯彥芹 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

卯彥芹台南
ID 58146

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4.1 km | 00:30:15 | 07:17/km

日期: 2018-05-24 08:00 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 5072 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'36" / 07'02" / 06'58" / 06'53" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'35" (+00'40")

1008 / 1008

162 / 80

2

07'02"

(14'42")

07'01" (+00'06")

1001 / 2010

187 / 75

3

06'58"

(21'40")

06'55"

1005 / 3016

184 / 78

4

06'58"

(28'38")

06'56" (+00'01")

1004 / 4020

171 / 83

5

01'37"

(30'15")

11'06" (+04'11")

145 / 4165

13 / 661

5月累積里程 : 145.79 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

崔存得, 蔡旺旺和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'02"	00:14'38"
3	06'58"	00:21'36"
4	06'53"	00:28'29"
4.1	12'08"	00:30'15"

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