7.1 km | 00:47:40 | 06:42/km日期: 2018-05-22 17:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8412 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'41" / 06'44" / 06'46" / 06'55" / 06'22" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'15") | 1006 / 1006 | 172 / 86 |
2 | | 06'39" (+00'12") | 1003 / 2009 | 175 / 85 |
3 | | 06'41" (+00'14") | 1008 / 3017 | 176 / 84 |
4 | | 06'37" (+00'10") | 1005 / 4022 | 175 / 86 |
5 | | 06'46" (+00'19") | 1011 / 5033 | 176 / 83 |
6 | | 06'51" (+00'24") | 1003 / 6037 | 181 / 80 |
7 | | 06'27" | 1007 / 7045 | 178 / 86 |
8 | | 05'04" | 111 / 7157 | 180 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'41" | 00:13'25" |
3 | 06'41" | 00:20'06" |
4 | 06'44" | 00:26'50" |
5 | 06'46" | 00:33'36" |
6 | 06'55" | 00:40'31" |
7 | 06'22" | 00:46'53" |
7.1 | 07'00" | 00:47'40" |