10.2 km | 00:53:16 | 05:12/km日期: 2018-05-25 12:10 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 9482 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'30" / 05'10" / 05'02" / 04'51" / 05'38" / 05'18" / 04'57" / 05'22" / 04'53" / 04'56" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'40") | 1000 / 1000 | 166 / 109 |
| 2 | | 05'09" (+00'19") | 1001 / 2002 | 170 / 113 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 1004 / 3007 | 172 / 116 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4008 | 172 / 119 |
| 5 | | 05'39" (+00'49") | 1005 / 5013 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 6014 | 184 / 103 |
| 7 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 7014 | 178 / 112 |
| 8 | | 05'28" (+00'38") | 1008 / 8022 | 183 / 99 |
| 9 | | 04'52" (+00'02") | 1004 / 9026 | 178 / 114 |
| 10 | | 04'52" (+00'02") | 1009 / 10036 | 180 / 113 |
| 11 | | 06'56" (+02'06") | 213 / 10249 | 204 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 257.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'10" | 00:10'40" |
| 3 | 05'02" | 00:15'42" |
| 4 | 04'51" | 00:20'33" |
| 5 | 05'38" | 00:26'11" |
| 6 | 05'18" | 00:31'29" |
| 7 | 04'57" | 00:36'26" |
| 8 | 05'22" | 00:41'48" |
| 9 | 04'53" | 00:46'41" |
| 10 | 04'56" | 00:51'37" |
| 10.2 | 07'43" | 00:53'16" |
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