阿由 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿由南投
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10.0 km | 00:48:20 | 04:49/km

日期: 2018-05-24 21:21 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'10" / 04'55" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'43" / 04'46" / 04'40" / 04'40" / 05'50" /

基本訓練

5月累積里程 : 400.58 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

馬紹, 洪瑞文和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'55"	00:10'05"
3	05'00"	00:15'05"
4	04'52"	00:19'57"
5	04'48"	00:24'45"
6	04'44"	00:29'29"
7	04'43"	00:34'12"
8	04'46"	00:38'58"
9	04'40"	00:43'38"
10	04'40"	00:48'18"
10.0	05'44"	00:48'25"

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朋友動態

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