8.1 km | 00:38:26 | 04:43/km日期: 2018-05-22 20:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7023 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'56" / 04'47" / 04'42" / 04'44" / 04'48" / 04'07" / 04'49" / 05'03" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'51") | 1008 / 1008 | 184 / 109 |
2 | | 04'43" (+00'39") | 1001 / 2009 | 184 / 114 |
3 | | 04'44" (+00'40") | 1000 / 3010 | 183 / 114 |
4 | | 04'42" (+00'38") | 1006 / 4016 | 182 / 116 |
5 | | 04'47" (+00'43") | 1002 / 5019 | 182 / 114 |
6 | | 04'04" | 1008 / 6027 | 181 / 135 |
7 | | 04'51" (+00'47") | 1002 / 7030 | 183 / 112 |
8 | | 05'02" (+00'58") | 1005 / 8036 | 182 / 108 |
9 | | 03'12" | 130 / 8166 | 136 / 228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.48 km adidas boston boost6 累積 :
1491.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'47" | 00:09'43" |
3 | 04'42" | 00:14'25" |
4 | 04'44" | 00:19'09" |
5 | 04'48" | 00:23'57" |
6 | 04'07" | 00:28'04" |
7 | 04'49" | 00:32'53" |
8 | 05'03" | 00:37'56" |
8.1 | 04'13" | 00:38'29" |