6.3 km | 00:23:02 | 03:41/km日期: 2018-05-24 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'23" / 06'17" / 06'22" / 06'24" / 06'24" / 08'30" / 03'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'59" | 250 / 6250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'17" | 00:12'40" |
3 | 06'22" | 00:19'02" |
4 | 06'24" | 00:25'26" |
5 | 06'24" | 00:31'50" |
6 | 08'30" | 00:40'20" |
6.3 | 03'03" | 00:41'06" |