3.6 km | 00:26:42 | 07:21/km日期: 2018-05-24 16:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'19" / 14'27" / 07'10" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'13") | 627 / 3627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.52 km Asia kayano23_2 累積 :
733.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 14'27" | 00:22'46" |
3 | 07'10" | 00:29'56" |
3.6 | 06'43" | 00:34'09" |