4.0 km | 00:24:54 | 06:12/km日期: 2018-05-23 08:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4364 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 06'18" / 06'01" / 06'05" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'23") | 1001 / 1001 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1008 / 2010 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'01" (+00'01") | 1008 / 3019 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4020 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 154.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'18" | 00:12'41" |
| 3 | 06'01" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 4.0 | 08'50" | 00:24'54" |
留言 
