8.2 km | 00:49:43 | 06:05/km日期: 2018-05-22 19:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'48" / 05'43" / 05'53" / 05'35" / 05'40" / 06'49" / 15'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'31" (+09'57") | 172 / 8172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.21 km Soloman UltraX2 累積 :
3966.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
3 | 05'48" | 00:17'23" |
4 | 05'43" | 00:23'06" |
5 | 05'53" | 00:28'59" |
6 | 05'35" | 00:34'34" |
7 | 05'40" | 00:40'14" |
8 | 06'49" | 00:47'03" |
8.2 | 15'28" | 00:49'43" |