5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km日期: 2018-05-23 19:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'25" / 06'19" / 04'45" / 04'41" / 04'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'56" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 259.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'19" | 00:11'44" |
3 | 04'45" | 00:16'29" |
4 | 04'41" | 00:21'10" |
5 | 04'31" | 00:25'41" |
5.0 | 04'43" | 00:25'44" |