林瑞銘 2018/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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9.3 km | 01:02:28 | 06:43/km

日期: 2018-05-09 19:52 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'23" / 07'02" / 07'09" / 06'39" / 07'20" / 07'19" / 06'03" / 05'39" / 05'41" / 07'30" /

5月累積里程 : 78.45 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'02"	00:14'25"
3	07'09"	00:21'34"
4	06'39"	00:28'13"
5	07'20"	00:35'33"
6	07'19"	00:42'52"
7	06'03"	00:48'55"
8	05'39"	00:54'34"
9	05'41"	01:00'15"
9.3	07'29"	01:02'28"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"