6.4 km | 00:44:55 | 07:04/km日期: 2018-05-21 21:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'25" / 07'37" / 07'05" / 06'38" / 06'38" / 06'29" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 352 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
180.33 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 07'37" | 00:16'02" |
3 | 07'05" | 00:23'07" |
4 | 06'38" | 00:29'45" |
5 | 06'38" | 00:36'23" |
6 | 06'29" | 00:42'52" |
6.4 | 05'51" | 00:44'56" |