9.1 km | 01:09:03 | 07:34/km日期: 2018-05-20 06:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'53" / 07'34" / 07'30" / 07'26" / 07'26" / 07'19" / 13'02" / 07'48" / 07'39" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'00" | 109 / 9109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'34" | 00:15'27" |
3 | 07'30" | 00:22'57" |
4 | 07'26" | 00:30'23" |
5 | 07'26" | 00:37'49" |
6 | 07'19" | 00:45'08" |
7 | 13'02" | 00:58'10" |
8 | 07'48" | 01:05'58" |
9 | 07'39" | 01:13'37" |
9.1 | 06'58" | 01:14'23" |