陳志營 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳志營新北市
ID 3014

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43.0 km | 04:28:24 | 06:14/km | 第203馬

2018 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2018-05-19
成績	04:28:24
總名次	109 / 834
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'46")

00:29'46" (+01'36")

00:59'09"

10 km

(00:59'09")

00:29'23" (+01'13")

15 km

(01:28'30")

00:29'21" (+01'11")

00:59'22" (+00'13")

20 km

(01:58'31")

00:30'01" (+01'51")

25 km

(02:26'41")

00:28'10"

01:03'00" (+03'51")

30 km

(03:01'31")

00:34'50" (+06'40")

35 km

(03:37'59")

00:36'28" (+08'18")

01:10'31" (+11'22")

40 km

(04:12'02")

00:34'03" (+05'53")

Finish

(04:28:24)

日期: 2018-05-19 16:30 - 總爬升: 291 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2322 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

賽後評分: 好
給 4 星

5月累積里程 : 293.90 km

母子鱷魚紫色Y拖累積 : 534.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'14"	00:12'38"
3	05'50"	00:18'28"
4	05'42"	00:24'10"
5	05'36"	00:29'46"
6	05'52"	00:35'38"
7	05'17"	00:40'55"
8	07'15"	00:48'10"
9	05'25"	00:53'35"
10	05'34"	00:59'09"
11	06'07"	01:05'16"
12	05'49"	01:11'05"
13	06'17"	01:17'22"
14	06'02"	01:23'24"
15	05'06"	01:28'30"
16	05'52"	01:34'22"
17	05'16"	01:39'38"
18	05'43"	01:45'21"
19	05'56"	01:51'17"
20	07'14"	01:58'31"
21	05'30"	02:04'01"
22	06'23"	02:10'24"
23	05'38"	02:16'02"
24	05'43"	02:21'45"
25	04'56"	02:26'41"
26	06'05"	02:32'46"
27	06'57"	02:39'43"
28	06'37"	02:46'20"
29	08'17"	02:54'37"
30	06'54"	03:01'31"
31	09'04"	03:10'35"
32	05'46"	03:16'21"
33	06'48"	03:23'09"
34	07'16"	03:30'25"
35	07'34"	03:37'59"
36	07'31"	03:45'30"
37	06'57"	03:52'27"
38	06'24"	03:58'51"
39	06'30"	04:05'21"
40	06'41"	04:12'02"
41	06'37"	04:18'39"
42	06'21"	04:25'00"
42.7	06'44"	04:29'29"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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