8.0 km | 00:52:19 | 06:31/km日期: 2018-05-14 20:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 06'55" / 07'32" / 06'52" / 06'55" / 06'37" / 05'22" / 05'41" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'07") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'55" | 00:13'15" |
3 | 07'32" | 00:20'47" |
4 | 06'52" | 00:27'39" |
5 | 06'55" | 00:34'34" |
6 | 06'37" | 00:41'11" |
7 | 05'22" | 00:46'33" |
8 | 05'41" | 00:52'14" |
8.0 | 05'18" | 00:52'20" |