俊偉 2012/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
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3.0 km | 00:22:31 | 07:24/km

日期: 2012-10-29 07:19 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'47" / 06'20" / 07'57" / 11'32" /

極度倦怠跑步,改去重訓跟飛輪

10月累積里程 : 246.06 km

MIZUNO WAVE MERCURY 累積 : 385.4 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, david 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'20"	00:14'07"
3	07'57"	00:22'04"
3.0	11'29"	00:22'31"

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朋友動態

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台中阿森上傳了新日誌

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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