周政宏 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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9.8 km | 00:51:35 | 05:15/km

日期: 2018-05-18 05:15 - 總爬升: 113 m - 地點: 台南都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'08" / 05'43" / 05'12" / 05'14" / 04'41" / 04'51" / 05'41" / 05'02" /

台南

周政宏

·

早安~運動愉快^_^

5月累積里程 : 152.71 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

侯威傑, 許宜蓁和其他 24 人說推

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觀看另 2 則留言

陳榮興早安，晨跑愉快！

2018-05-18 07:51 ·

1 個人推

莊英超晚安運動愉快

2018-05-18 19:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'08"	00:16'04"
4	05'43"	00:21'47"
5	05'12"	00:26'59"
6	05'14"	00:32'13"
7	04'41"	00:36'54"
8	04'51"	00:41'45"
9	05'41"	00:47'26"
9.8	05'01"	00:51'31"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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