陳壬捷 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳壬捷新北市
ID 371368

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4.5 km | 00:26:14 | 05:53/km

日期: 2018-05-17 19:18 - 地點: 淡水 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'30" / 05'56" / 06'05" / 06'12" / 05'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 63.85 km

Nike Roshe Run 累積 : 4.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪智文和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'56"	00:11'26"
3	06'05"	00:17'31"
4	06'12"	00:23'43"
4.4	05'41"	00:26'16"

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