9.0 km | 00:54:09 | 06:01/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-05-13 |
| 成績 | 00:54:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:01/km |
日期: 2018-05-13 06:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
賽前宣言: 第二次參加，目標50分鐘完賽！
賽後評分: 人太多了，應該要分流一下，在比較後面出發的，一出發完全只能用走的
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.75 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
978.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'15" | 00:14'42" |
| 3 | 06'10" | 00:20'52" |
| 4 | 05'40" | 00:26'32" |
| 5 | 05'29" | 00:32'01" |
| 6 | 05'29" | 00:37'30" |
| 7 | 05'31" | 00:43'01" |
| 8 | 05'43" | 00:48'44" |
| 9 | 05'16" | 00:54'00" |
| 9.0 | 05'41" | 00:54'09" |
展開計圈分析
留言 
