5.8 km | 00:27:45 | 04:47/km日期: 2018-05-17 20:10 - 地點: 大同高中操場 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'12" / 05'15" / 04'54" / 10'42" / 06'04" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+02'04") | 442 / 442 |
| 2 | | 05'15" (+01'55") | 428 / 871 |
| 3 | | 04'59" (+01'39") | 443 / 1314 |
| 4 | | 05'09" (+01'49") | 424 / 1739 |
| 5 | | 04'59" (+01'39") | 444 / 2183 |
| 6 | | 04'50" (+01'30") | 443 / 2627 |
| 7 | | 04'14" (+00'54") | 850 / 3478 |
| 8 | | 03'43" (+00'23") | 410 / 3889 |
| 9 | | 03'34" (+00'14") | 410 / 4299 |
| 10 | | 13'55" (+10'35") | 248 / 4548 |
| 11 | | 03'20" | 423 / 4971 |
| 12 | | 03'37" (+00'17") | 410 / 5381 |
| 13 | | 03'20" | 410 / 5791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 307.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'15" | 00:10'27" |
| 3 | 04'54" | 00:15'21" |
| 4 | 10'42" | 00:26'03" |
| 5 | 06'04" | 00:32'07" |
| 5.8 | 03'27" | 00:34'51" |
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