吳俊緯 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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5.2 km | 00:34:19 | 06:32/km

日期: 2018-05-17 18:06 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'17" / 06'35" / 06'36" / 06'40" / 06'34" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'15"

1002 / 1002

2

06'27"

(12'44")

06'30" (+00'15")

989 / 1992

3

06'44"

(19'28")

06'39" (+00'24")

1012 / 3004

4

06'40"

(26'08")

06'41" (+00'26")

996 / 4000

5

06'34"

(32'42")

06'32" (+00'17")

1004 / 5005

6

01'24"

(34'06")

05'58"

234 / 5239

5月累積里程 : 123.75 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'35"	00:12'52"
3	06'36"	00:19'28"
4	06'40"	00:26'08"
5	06'34"	00:32'42"
5.2	05'49"	00:34'06"

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