2.2 km | 00:12:17 | 05:34/km日期: 2018-05-19 05:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'33" / 05'47" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" | 400 / 400 |
2 | | 28'35" (+24'51") | 34 / 434 |
3 | | 03'48" (+00'04") | 400 / 834 |
4 | | 25'33" (+21'49") | 39 / 874 |
5 | | 04'10" (+00'26") | 400 / 1274 |
6 | | 15'04" (+11'20") | 66 / 1340 |
7 | | 04'18" (+00'34") | 400 / 1740 |
8 | | 19'29" (+15'45") | 51 / 1791 |
9 | | 04'25" (+00'41") | 400 / 2191 |
10 | | 06'42" (+02'58") | 16 / 2208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'47" | 00:11'20" |
2.2 | 04'33" | 00:12'17" |