羅安 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

羅安苗栗
ID 377724

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6.1 km | 00:48:32 | 08:00/km

日期: 2018-05-16 17:20 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'07" / 07'24" / 07'12" / 08'40" / 08'28" / 07'39" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'05"

987 / 987

2

07'58"

(14'58")

07'27" (+00'22")

1066 / 2054

3

07'49"

(22'47")

07'12" (+00'07")

1085 / 3139

4

08'52"

(31'39")

08'50" (+01'45")

1002 / 4142

5

08'13"

(39'52")

08'12" (+01'07")

1000 / 5142

展開計圈分析

5月累積里程 : 113.68 km

asics Gel-Cumulus 19 累積 : 778.8 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

Jessica Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'24"	00:14'31"
3	07'12"	00:21'43"
4	08'40"	00:30'23"
5	08'28"	00:38'51"
6	07'39"	00:46'30"
6.1	24'10"	00:47'57"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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