seven lee 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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10.1 km | 00:59:01 | 05:51/km

日期: 2014-02-12 19:42 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 07'12" / 06'13" / 06'23" / 05'41" / 05'38" / 07'01" / 05'10" / 05'03" / 05'08" / 05'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+02'09")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'25")

06'12" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'23"

(19'48")

06'23" (+01'20")

1000 / 3000

4

05'41"

(25'30")

05'41" (+00'38")

1000 / 4000

5

05'37"

(31'07")

05'37" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

seven lee

·

2月累積里程 : 243.88 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

蔡小帽, Skyler 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'13"	00:13'25"
3	06'23"	00:19'48"
4	05'41"	00:25'29"
5	05'38"	00:31'07"
6	07'01"	00:38'08"
7	05'10"	00:43'18"
8	05'03"	00:48'21"
9	05'08"	00:53'29"
10	05'08"	00:58'37"
10.1	06'36"	00:59'01"

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朋友動態

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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