5.0 km | 00:21:59 | 04:23/km日期: 2018-05-13 22:55 - 總爬升: 133 m - 地點: 龍岡 - 天氣: 悶 - 平均心率: 158 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 2972 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'17" / 04'34" / 04'23" / 04'22" / 04'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 | 168 / 138 |
| 2 | | 04'34" (+00'18") | 1010 / 2010 | 156 / 139 |
| 3 | | 04'19" (+00'03") | 1003 / 3013 | 111 / 206 |
| 4 | | 04'20" (+00'04") | 1006 / 4020 | 101 / 226 |
| 5 | | 04'21" (+00'05") | 1006 / 5026 | 136 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 114.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'34" | 00:08'51" |
| 3 | 04'23" | 00:13'14" |
| 4 | 04'22" | 00:17'36" |
| 5 | 04'20" | 00:21'56" |
| 5.0 | 10'15" | 00:22'00" |
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