5.0 km | 00:51:25 | 10:12/km日期: 2018-05-13 19:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'42" / 06'18" / 11'25" / 12'55" / 22'13" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'24" (+05'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+06'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'32" (+07'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'28" (+08'10") | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
195.37 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1800.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'18" | 00:13'00" |
3 | 11'25" | 00:24'25" |
4 | 12'55" | 00:37'20" |
5 | 22'13" | 00:59'33" |
5.0 | 14'35" | 01:00'07" |