WeWe Chen 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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1.3 km | 00:07:04 | 05:35/km

日期: 2018-05-13 05:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 63 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'23" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

01'23"

(07'04")

05'17"

262 / 1262

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 246.01 km

Nike ZoomFly 累積 : 20494.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
1.3	05'16"	00:06'46"

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