6.8 km | 00:58:37 | 08:40/km日期: 2018-05-06 21:13 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'08" / 07'54" / 08'30" / 07'48" / 08'32" / 10'22" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'13" (+02'41") | 758 / 6758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 07'54" | 00:17'02" |
3 | 08'30" | 00:25'32" |
4 | 07'48" | 00:33'20" |
5 | 08'32" | 00:41'52" |
6 | 10'22" | 00:52'14" |
6.8 | 10'38" | 01:00'18" |