陳昭誠 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
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4.2 km | 00:25:12 | 05:58/km

日期: 2018-05-11 18:08 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'59" / 07'27" / 05'50" / 03'55" / 04'41" /

基本訓練
衝到一個三分速欸！！！（下坡路段）見識到了國手們有多厲害😱😱
任務達成🔥🔥

5月累積里程 : 103.88 km

Adidas CLIMACOOL M 累積 : 1717.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 莊英超和其他 8 人說推

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觀看另 2 則留言

Paxson Xia 我超怕下坡的耶！我都控制不好。

2018-05-11 20:05 ·

1 個人推

陳昭誠下坡的確不能衝太快，會傷膝蓋

2018-05-11 20:07 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'27"	00:14'26"
3	05'50"	00:20'16"
4	03'55"	00:24'11"
4.2	04'37"	00:25'13"

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