李一郎 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

李一郎桃園
ID 304405

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12.8 km | 01:14:05 | 05:48/km

日期: 2018-05-10 04:20 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'26" / 05'33" / 05'25" / 05'30" / 05'43" / 05'24" / 05'36" / 05'55" / 05'55" / 05'48" / 06'07" / 06'00" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'24" (+00'03")

988 / 988

2

05'58"

(11'19")

05'31" (+00'10")

1080 / 2068

3

05'25"

(16'44")

05'21"

1011 / 3080

4

05'35"

(22'19")

05'32" (+00'11")

1008 / 4088

5

05'43"

(28'02")

05'45" (+00'24")

994 / 5082

展開計圈分析

桃園

李一郎

·

5月累積里程 : 325.45 km

mizuno 21 累積 : 11302.5 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 6 years ago

林慧君, Mina Fang 和其他 29 人說推

·

觀看另 7 則留言

阿志一郎晚安運動愉快

2018-05-10 21:01 ·

1 個人推

鄭麗珍晚安~運動健康快樂~

2018-05-10 23:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'33"	00:10'59"
3	05'25"	00:16'24"
4	05'30"	00:21'54"
5	05'43"	00:27'37"
6	05'24"	00:33'01"
7	05'36"	00:38'37"
8	05'55"	00:44'32"
9	05'55"	00:50'27"
10	05'48"	00:56'15"
11	06'07"	01:02'22"
12	06'00"	01:08'22"
12.8	06'58"	01:13'40"

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