7.5 km | 00:34:34 | 04:36/km日期: 2018-05-08 19:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'06" / 04'14" / 04'44" / 05'07" / 05'01" / 04'40" / 04'19" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'11") | 825 / 825 |
| 2 | | 06'44" (+03'30") | 420 / 1246 |
| 3 | | 03'29" (+00'15") | 826 / 2072 |
| 4 | | 06'36" (+03'22") | 412 / 2485 |
| 5 | | 03'26" (+00'12") | 826 / 3311 |
| 6 | | 07'18" (+04'04") | 422 / 3733 |
| 7 | | 03'33" (+00'19") | 412 / 4145 |
| 8 | | 03'19" (+00'05") | 417 / 4563 |
| 9 | | 07'16" (+04'02") | 426 / 4989 |
| 10 | | 03'34" (+00'20") | 412 / 5402 |
| 11 | | 03'14" | 412 / 5814 |
| 12 | | 08'30" (+05'16") | 428 / 6243 |
| 13 | | 03'20" (+00'06") | 821 / 7064 |
| 14 | | 05'05" (+01'51") | 431 / 7496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.70 km 
saucony k7 累積 :
4788.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'14" | 00:08'20" |
| 3 | 04'44" | 00:13'04" |
| 4 | 05'07" | 00:18'11" |
| 5 | 05'01" | 00:23'12" |
| 6 | 04'40" | 00:27'52" |
| 7 | 04'19" | 00:32'11" |
| 7.5 | 04'47" | 00:34'34" |
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