飛腿毛 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

飛腿毛台北市
ID 48231

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5.0 km | 00:43:56 | 08:46/km

日期: 2018-05-06 15:00 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'58" / 07'48" / 09'01" / 08'20" / 10'47" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+00'10")

1000 / 1000

2

07'47"

(15'45")

07'47"

1000 / 2000

3

09'01"

(24'46")

09'01" (+01'14")

1000 / 3000

4

08'19"

(33'06")

08'19" (+00'32")

1000 / 4000

5

10'47"

(43'53")

10'47" (+03'00")

1000 / 5000

6

00'02"

(43'56")

12'54" (+05'07")

2 / 5002

5月累積里程 : 71.95 km

美津濃 WAVE ALCHEMY 12 4E 累積 : 280.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'48"	00:15'46"
3	09'01"	00:24'47"
4	08'20"	00:33'07"
5	10'47"	00:43'54"
5.0	11'17"	00:43'56"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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