10.2 km | 00:54:12 | 05:19/km日期: 2018-05-06 07:50 - 地點: 新埔國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'19" / 261'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'40" (+18'03") | 0 / 0 |
| 2 | | 07'21" (+02'44") | 998 / 998 |
| 3 | | 05'36" (+00'59") | 1000 / 1998 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 2998 |
| 5 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 3998 |
| 6 | | 04'44" (+00'07") | 1001 / 5000 |
| 7 | | 05'07" (+00'30") | 998 / 5999 |
| 8 | | 05'05" (+00'28") | 1001 / 7000 |
| 9 | | 05'05" (+00'28") | 998 / 7999 |
| 10 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 11 | | 04'59" (+00'22") | 998 / 9999 |
| 12 | | 04'37" | 180 / 10179 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 10179 |
女王日.小跑一下,吃了降血壓藥,看看會不會跑得更快.更遠.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
336.53 km 
赤足牌 26.5 累積 :
3460.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 10.2 | 05'06" | 00:54'09" |
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