Ho Wing Kin 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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16.5 km | 02:08:30 | 07:48/km

日期: 2018-05-01 13:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 07'51" / 06'50" / 06'32" / 06'31" / 06'14" / 06'18" / 06'49" / 06'13" / 08'32" / 06'32" / 07'20" / 07'54" / 06'47" / 09'31" / 11'21" / 10'50" / 13'35" /

5月累積里程 : 123.94 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'50"	00:14'41"
3	06'32"	00:21'13"
4	06'31"	00:27'44"
5	06'14"	00:33'58"
6	06'18"	00:40'16"
7	06'49"	00:47'05"
8	06'13"	00:53'18"
9	08'32"	01:01'50"
10	06'32"	01:08'22"
11	07'20"	01:15'42"
12	07'54"	01:23'36"
13	06'47"	01:30'23"
14	09'31"	01:39'54"
15	11'21"	01:51'15"
16	10'50"	02:02'05"
16.5	13'34"	02:08'30"

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