8.3 km | 01:01:07 | 07:22/km日期: 2018-05-05 23:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7129 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'32" / 06'43" / 06'21" / 06'25" / 06'09" / 05'49" / 07'27" / 10'05" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'32" (+04'43") | 1000 / 1000 | 69 / 137 |
2 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 2000 | 161 / 92 |
3 | | 06'21" (+00'32") | 1008 / 3009 | 164 / 95 |
4 | | 06'19" (+00'30") | 1002 / 4011 | 163 / 96 |
5 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 5012 | 160 / 101 |
6 | | 05'49" | 1007 / 6020 | 173 / 98 |
7 | | 07'24" (+01'35") | 1006 / 7027 | 140 / 96 |
8 | | 09'57" (+04'08") | 1008 / 8036 | 17 / 590 |
9 | | 05'18" | 295 / 8331 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 246.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 06'43" | 00:17'15" |
3 | 06'21" | 00:23'36" |
4 | 06'25" | 00:30'01" |
5 | 06'09" | 00:36'10" |
6 | 05'49" | 00:41'59" |
7 | 07'27" | 00:49'26" |
8 | 10'05" | 00:59'31" |
8.3 | 05'24" | 01:01'07" |