柯安駿 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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5.9 km | 00:34:14 | 05:49/km

日期: 2018-05-02 18:04 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'41" / 05'38" / 05'48" / 05'50" / 05'54" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'40" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'14")

05'35"

993 / 1993

3

05'53"

(17'07")

05'49" (+00'14")

1008 / 3002

4

05'50"

(22'57")

05'48" (+00'13")

1004 / 4006

5

05'54"

(28'51")

05'55" (+00'20")

996 / 5003

6

05'16"

(34'07")

05'59" (+00'24")

879 / 5882

陪老婆運動

5月累積里程 : 93.95 km

母子鱷魚三代Y拖黃色累積 : 1589.5 km

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威, 劉大村和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'38"	00:11'19"
3	05'48"	00:17'07"
4	05'50"	00:22'57"
5	05'54"	00:28'51"
5.9	05'59"	00:34'07"

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