6.6 km | 00:40:01 | 06:02/km日期: 2018-05-02 06:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'06" / 05'55" / 06'04" / 05'54" / 06'10" / 06'01" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+00'18") | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.70 km Brooks RacerST 累積 :
1065.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'55" | 00:12'01" |
3 | 06'04" | 00:18'05" |
4 | 05'54" | 00:23'59" |
5 | 06'10" | 00:30'09" |
6 | 06'01" | 00:36'10" |
6.6 | 06'12" | 00:40'02" |