李玉菁 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李玉菁雲林
ID 157000

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3.0 km | 00:19:40 | 06:32/km

日期: 2018-04-28 17:23 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3328 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'52" / 06'31" / 06'11" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'48")

1004 / 1004

167 / 86

2

06'31"

(13'28")

06'30" (+00'23")

1002 / 2006

169 / 90

3

06'08"

(19'36")

06'07"

1001 / 3007

170 / 95

4

00'04"

(19'40")

06'52" (+00'45")

9 / 3017

150 / 96

4月累積里程 : 141.24 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡懿泰, 陳朝榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'31"	00:13'23"
3	06'11"	00:19'34"
3.0	12'01"	00:19'41"

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