陳昭誠 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
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8.2 km | 00:48:05 | 05:51/km

日期: 2018-05-02 17:15 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'34" / 05'57" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 05'44" / 06'02" / 05'36" / 05'50" /

基本訓練
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累的要死還硬要😂😂停下來整個爆汗
一圈又一圈，跑步沒有盡頭🔥🔥

5月累積里程 : 103.88 km

adidas duramo 7 累積 : 394.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 莊英超和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'57"	00:11'31"
3	06'02"	00:17'33"
4	05'57"	00:23'30"
5	06'04"	00:29'34"
6	05'44"	00:35'18"
7	06'02"	00:41'20"
8	05'36"	00:46'56"
8.2	05'48"	00:48'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"