LeeHom Lin 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

LeeHom Lin 基隆
ID 301527

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3.9 km | 00:43:08 | 10:55/km

日期: 2018-04-28 11:00 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2148 - 平均步頻: 49 - 平均步幅: 183 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'22" / 09'39" / 13'02" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'22"

(12'22")

12'20" (+02'40")

1001 / 1001

25 / 315

2

09'42"

(22'04")

09'40"

1002 / 2004

75 / 136

3

13'03"

(35'07")

13'01" (+03'21")

1001 / 3006

28 / 267

4

08'01"

(43'08")

08'27"

946 / 3953

90 / 131

4月累積里程 : 137.85 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	09'39"	00:22'01"
3	13'02"	00:35'03"
3.9	08'32"	00:43'08"

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