陳昭誠 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭誠台北市
ID 348538

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5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km

日期: 2018-05-01 17:15 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 04'58" / 05'32" / 05'34" / 05'32" / 04'53" / 00'00" /

基本訓練
意志消沈……
最後1k渾身解術，完成華麗衝刺🔥

5月累積里程 : 103.88 km

adidas duramo 7 累積 : 394.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳孫文, 莊英超和其他 9 人說推

·

Paxson Xia 這個華麗衝刺好屌！

2018-05-01 18:05 ·

1 個人推

陳昭誠哈哈見笑了

2018-05-01 21:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'32"	00:10'30"
3	05'34"	00:16'04"
4	05'32"	00:21'36"
5	04'53"	00:26'29"
5.0	-370'-22"	00:26'52"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"