4.3 km | 00:28:57 | 06:44/km日期: 2018-05-01 18:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'20" / 05'21" / 05'44" / 08'30" / 12'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+03'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+05'14") | 293 / 4293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'21" | 00:11'41" |
3 | 05'44" | 00:17'25" |
4 | 08'30" | 00:25'55" |
4.3 | 12'11" | 00:29'30" |