周坤池 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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4.0 km | 00:41:59 | 10:25/km

日期: 2018-05-01 06:04 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'57" / 09'55" / 10'56" / 11'40" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'49"

(08'49")

08'52"

992 / 992

2

10'03"

(18'52")

09'57" (+01'05")

1009 / 2002

3

10'56"

(29'48")

10'56" (+02'04")

998 / 3001

4

11'40"

(41'28")

11'39" (+02'47")

1000 / 4002

5

00'22"

(41'50")

12'37" (+03'45")

29 / 4031

5月累積里程 : 37.63 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

徐志榕, 威諾和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	09'55"	00:18'52"
3	10'56"	00:29'48"
4	11'40"	00:41'28"
4.0	12'13"	00:41'50"

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